Як стати впевненою в собі і підняти самооцінку психологія

Упевнені люди притягують увагу оточуючих, з ними всі хочуть спілкуватися, до їх думки завжди прислухаються, рідко критикують і, звичайно ж, багато їм заздрять.

Всім оточуючим здається, що це подарунок, дарований самою природою. Але чи це так? Чи можна навчитися повірити в свої сили і зайняти лідируючі позиції? Розібратися в цьому питанні нам допоможе психологія і прості прийоми, які доступні кожному.

Як жінці стати впевненою в собі

Невпевнені люди часто страждають від низької самооцінки і «підвищеного вмісту комплексів». Але насправді фахівцям вже давно відомо, як підвищити самооцінку і як можна жінці стати впевненою в собі.

Найбільш схильні до самоїдства представниці прекрасної половини так як вони досить чутливі і сприйнятливі до всього що відбувається. Нижче пропонуємо ознайомитися з простими порадами, які допоможуть заявити про себе суспільству і позбутися обридлих комплексів.

Загрузка...

Способи підняти впевненість в собі і стати сміливішими

Як підняти самооцінку і впевненість жінці? Дівчата/жінки більше схильні замикатися в собі через надумані ідеалів краси, їм здається, що досягти бажаних результатів нереально.

Тому головні поради психологів для жінок націлені зруйнувати цей міф:

• змініть імідж, можливо, для цього Вам знадобиться порада професіонала або допомога подруги, яка розбирається в цих питаннях;

• відмовтеся від непримітних кольорів одягу за типом «сірої мишки», знайдіть свій жіночний образ, який допоможе Вам розкритися;

• зробіть стильну зачіску і навчитеся основам візажу (макіяжу).

Компліменти оточуючих, особливо з боку хлопців, допоможуть знайти упевненість і значно підвищать самооцінку.

Чи може жінка підняти свою самооцінку і впевненість у собі?

Ніщо не дозволяє так підняти самооцінку і підвищити впевненість жінці, як увагу чоловіків. Тому головна порада – навчитеся фліртувати з чоловіками.

Дивіться також:  Як зустрічати Різдво 2017

Звичайно, це ціле мистецтво і, можливо, знадобиться не один день, але зусилля того варті. Поспостерігайте за жінками, які досягли успіху у чоловіків і використовуйте їх прийоми.

Це однозначно допоможе домогтися потрібного результату. Ну і, звичайно, зовнішній вигляд, чоловіків приваблюють охайні та доглянуті жінки. Демонструйте свою чарівність і хороші манери. Будьте доброзичливі, ерудовані і цікаві.

Як бути впевненою в собі думка психолога

Будь-який фахівець, який веде прийом своїх пацієнтів, починає з того, що питає людини з подібною проблемою: хто такі упевнені люди і як вони себе ведуть?

Відповідь на ці, здавалося б, прості запитання багато прояснює і штовхає людину до правильного дії.

Відповіді такі, упевнені люди завжди:

1. Виявляють повагу до себе і своїм рішенням.
2. Точно знають чого хочуть домогтися, ставлять правильні цілі і йдуть у напрямку до них.
3. Постійно удосконалюються і прагнуть до самореалізації.
4. Відкидають жалість до себе, прагнуть домогтися поваги.
5. Завжди добре виглядають.

Все це доступно кожному, спробуйте і Ви з цим впоратися.

Як допомогти жінці позбутися від комплексів і стати впевненою

Що таке комплекси? Якщо не вдаватися в спеціальні терміни, то це можна позначити так – це комплекс підсвідомі думки людини, що обмежують його дії в тому чи іншому напрямку.

Кожна людина має масу своїх фобій, комплексів і обмежень, багато «щасливі володарі» мають їх з дитинства, приміром, боятися сторонніх людей.

Психологи радять пройти три кроки щодо вирішення цієї проблеми:

1. Позначити проблему.

2. Виявити причину.

3. Позбутися від страху і змінити своє ставлення.

Останній пункт найбільш складний, але саме він приводить до успіху. Часом людині складно впоратися з цим завданням самостійно, тому рекомендується залучити подругу, маму або спеціаліста. За допомогою хоча б одного з них Ви обов’язково досягнете успіху.

Дивіться також:  Привітання на весілля у прозі своїми словами

Підвищення самооцінки — як стати впевненою в собі дівчиною

Резюмуючи все сказане вище можна скласти список необхідних дій, які допоможуть жінці/дівчині позбутися комплексів, підвищити самооцінку і підкажуть як стати впевненою в собі:

• завжди слідкуйте за своїм зовнішнім виглядом, це допоможе подолати невпевненість, до того ж успішні люди завжди стежать за своєю зовнішністю, вміння одягатися і робити макіяж тут також необхідні;

• навчіться фліртувати з чоловіками — товариські дівчата завжди привертають увагу і погляди чоловіків;

• навчіться поважати і любити себе, і у оточуючих не залишиться вибору, вони обов’язково піде за Вашому прикладом;

• займайтеся саморозвитком і будьте індивідуальністю — книги, тренінги та різні курси по навчанню в тій чи іншій галузі, розвивати здібності, смак тощо, тобто допоможуть домагатися потрібних результатів і змінити своє життя;

• прагніть до самореалізації, стати самодостатньою, будь-який хлопець це оцінить і перший буде прагнути познайомитися;

• навчіться ставити цілі: розбивайте великі на кілька маленьких і поступово просувайтеся до їх досягнення;

• відмовтеся від жалості до себе, навчитеся стимулювати себе до дії.

Ну і найважливіше, запам’ятайте – ідеальних людей не існує, кожна людина робить помилки, зовнішність у всіх різна і кожен по своєму гарний.

В людині головне внутрішній стан, саме воно відповідає за «світло в очах» і настрій людини. Кожна людина індивідуальна і заслуговує поваги.