Насіння льону: лікувальні властивості і протипоказання, як приймати

32ffe37638230a054c4f6cc6b650c2f2 Насіння льону: лікувальні властивості і протипоказання, як приймати

Активне культивування льону почалося з того моменту, коли люди придумали спосіб створювати з нього тканину. І довгий час саме для цього використовувалася дана культура, оскільки вживати її насіння в їжу не так зручно, як пшениця або овес. Але сплеск популярності лляного насіння, який сьогодні спостерігається, пов’язаний зовсім не з ткацтвом. Простій людині льон цікавий в першу чергу його здатністю забезпечувати умови для лікування певних захворювань. Якщо насіння цієї культури правильно приймати, користь може виявитися просто неймовірною.

Насіння льону – особливості складу

Не варто сумніватися в лікувальних здібностях лляного насіння. Його величезна користь підтверджується дослідженнями фармакологів. Сьогодні цей продукт все частіше застосовується для виготовлення аптечних препаратів. Але і самостійно насіння льону можна перетворити на ліки. Але, щоб визначити, які здатне проявити насіння льону лікувальні властивості і протипоказання, доведеться в першу чергу дізнатися про його склад.

Є чимало думок щодо того, чому така рослина приносить користь. У тому числі, його позитивний вплив пояснюється наявністю в складі рослинних слизей, клітковини, близько 20 різновидів амінокислот, линганов, жирних кислот і так далі. Тобто насіння льону – це рослина з дуже великим набором важливих речовин. Але як вони позначаються на здоров’ї?

Насіння льону: лікувальні властивості

Навіть самі лікарі підкреслюють, що ця рослина володіє неймовірними властивостями. Перерахувати лікувальні якості такого продукту можна у вигляді наступного списку.

  • Усуває запори, в тому числі, хронічні.
  • Полегшує перебіг менструацій, позбавляє від супутніх їм болю.
  • Забезпечує профілактику ракових пухлин.
  • Знижує тиск і захищає від розвитку гіпертонії.
  • Очищає нирки і зменшує небезпеку появи нефриту.
  • Нормалізує серцебиття і оберігає від інфаркту.
  • Зменшує неприємні відчуття при захворюваннях ШКТ.
  • Розріджує кров і не дає утворюватися тромбам.
  • Бореться із зайвою вагою.
  • Підвищує імунітет і захищеність перед застудами.
  • Є й інші якості насіння льону. Наприклад, його можна використовувати в косметичних цілях. Настій з цього продукту допомагає очистити шкіру. Якщо ж мити їм волосся або додавати в шампунь, вийде забути про посічених кінцях або бляклої зачісці. В цілому виходить, що насіння льону – повноцінне ліки зі здатністю забезпечити відмінний стан здоров’я, якщо використовувати його правильно. А правильне застосування засобу обов’язково припускає, що враховуються деякі протипоказання. Їх, на жаль, досить багато.

    Насіння льону: протипоказання і шкоду

    Представники нетрадиційної медицини стверджують, що цей продукт безпечний. Але у професійних медиків дещо інший погляд. Лікарі кажуть, що льон необхідно дуже строго дозувати, коли є протипоказання такого плану:

    • загострення будь-яких хвороб ШЛУНКОВО-кишкового тракту, нирок і печінки;
    • жовчнокам’яна хвороба і камені в нирках, навіть невеликого розміру;
    • запальні процеси в кишечнику;
    • «жіночі» онкологічні захворювання;
    • цукровий діабет;
    • захворювання крові (особливо гемофілія);
    • індивідуальна непереносимість;
    • вагітність та лактація.

    Це тільки найбільш важливі протипоказання, оскільки не всі вони сьогодні відомі. Але, наскільки б великі не були у такого «ліки», як насіння льону, користь та шкоду, як приймати його теж необхідно знати. Інакше позитивних змін у роботі організму точно чекати не доведеться.

    Насіння льону – як приймати

    Підходящий варіант прийому лляного насіння визначається в залежності від посталої проблеми. Але у будь-якому випадку необхідно враховувати, що для досягнення доброго результату прийом повинен бути систематичним. Щоб забезпечити профілактику, досить покласти 5 грамів насіння в готову страву і почекати, поки вони трохи набухнуть. Але можливі ще й такі способи застосування.

  • Для досягнення помітних лікувальних властивостей або в цілях схуднення цілі насіння кладуть у кашу, суп або соус. Але в цьому випадку їх обсяг має становити близько 30 грамів або навіть більше.
  • Можливо вживання насіння без іншої їжі. Для цього їх спочатку розмелюють в кавомолці або вручну, а потім відразу з’їдають.
  • І ще один варіант прийому – запивати столову ложку насіння чистою водою. Особливо стійким ефект виявиться, якщо робити це вранці натщесерце. Нарешті, можна зробити урбеч з льону із збереженням всіх властивостей продукту.
  • Наскільки б корисним і простим у застосуванні здавалося насіння льону, варто все-таки проявляти обережність. Ніхто не дасть гарантію, що продукт не надасть побічних впливів. Тому буде краще, якщо під час приймання насіння за станом стане постійно стежити лікар. Тоді можна підвищити шанс на хороший підсумок.