Оцтове обгортання для схуднення: відгуки

Оцет давно використовується як внутрішньо, так і зовнішньо для зниження ваги. Вживати оцет всередину не так безпечно, як може здатися. Зовнішнє застосування викликає менше питань з боку фахівців, хоча оцтове обгортання для схуднення, відгуки про який будуть представлені нижче, має свою специфіку і може завдати шкоди при неправильному використанні.

Оцет стимулює клітинний метаболізм, покращує розщеплення підшкірного жиру, позитивно впливає на лімфотік. Для зниження ваги рекомендується робити обгортання курсами. Для підтримання досягнутих результатів корисно проводити обгортання 1 раз на 7-14 днів. Перед проведенням обгортань необхідно підготувати шкіру. Корисно поєднувати оцтове обгортання з масажем. Посилити ефект процедури дозволить вакуумний масаж і вибровоздействие. Зазвичай худнуть використовують обгортання для стегон і сідниць, де спостерігається скупчення жирових відкладень і є виражений целюліт.

Для зниження ваги зазвичай використовують яблучний оцет, який позитивно позначається на стані шкіри, володіє антиоксидантною дією, виводить токсини з організму. За відгуками фахівців, оцтове обгортання для схуднення допомагає досягти високих результатів без додаткових дієт і виснажливих тренувань. Це найбільш популярний метод пасивного зниження ваги, який відрізняється високою ефективністю і мінімальним ризиком побічних ефектів. Між тим, до оцту багато фахівці ставляться з обережністю, адже надмірне захоплення обгортаннями може призвести до зневоднення шкіри і загальної інтоксикації організму.

Переваги і недоліки оцтового обгортання для схуднення

Цінова доступність, висока ефективність і достатня простота процедури роблять оцтове обгортання особливо популярним в середовищі тих, що худнуть. Практикують даний метод стверджують, що тільки за одну процедуру можна втратити до 3 кг жиру. Чи Так це насправді, і не шкодить оцтове обгортання здоров’ю? При контакті оцту з шкірою відбувається інтенсивне потовиділення. Найбільшого ефекту можна досягти, якщо проводити оцтові обгортання перед тренуваннями, тоді спалювання підшкірного жиру буде просто фантастичним. Пасивне схуднення дає менш відчутні результати, але навіть в цьому випадку користь оцтового обгортання очевидна. За відгуками тих, що худнуть, оцтове обгортання для схуднення можна порівняти з дією з дорогими салонними процедурами для зниження ваги і підтягування шкіри. У чому ще переваги даного методу?

  • омолоджуючий ефект – багато жінок вдаються до цього методу не тільки тому, що він допомагає впоратися з жировими відкладеннями в проблемних зонах. Обгортання позитивно позначаються на стані шкіри, усувають в’ялість, горбистість, нормалізують лимфоток і мікроциркуляцію крові. Ліфтинговий дію оцтових обгортань відомо з давніх часів. Жінки часто використовували винний або яблучний оцет для запобігання вікових змін шкіри;
  • антицелюлітне дію – в боротьбі з целюлітом оцтові обгортання стоять на першому місці. За 3-5 процедур вдасться позбавитися навіть від застарілого целюліту. Правда, без додаткових зусиль не обійтися: масаж і використання поживних сумішей для шкіри посилять ефект антицелюлітних обгортань;
  • дезінтоксикаційну дію – такі процедури використовуються за медичними показаннями. Відомо, що оцтове обгортання допомагає вивести з організму шкідливі речовини. Відбувається це за рахунок осмотичного тиску. У ході процедури капіляри розширюються, посилюється потовиділення, причому разом з надлишками рідини виходять і токсичних речовин. Тому перед проведенням процедури необхідно вживати достатню кількість рідини, рясне пиття рекомендовано також і під час обгортання. Таким способом можна прискорити одужання при запаленні легенів і простудних захворюваннях. Цікаво, що поширене обтирання оцтом при температурі у дитини — пропорції самостійно визначити нескладно.
Дивіться також:  Полісорб для схуднення: відгуки, як приймати

Обгортання не є універсальним методом схуднення. Існують конкретні протипоказання до проведення процедури. Зрозуміло, що під час вагітності і в період лактації використовувати даний метод не можна. Також протипоказаннями до оцтовому обгортання є гінекологічні захворювання, варикозне розширення вен, дерматити різної природи. Під час процедури не повинно бути ніяких неприємних симптомів. При виникненні нудоти чи запаморочення сеанс слід негайно припинити. Лікарі не рекомендують вдаватися до обгортання без попередньої консультації з фахівцем. Справа в тому, що жінки навіть і не підозрюють про те, що у них є протипоказання до проведення оцтових обгортань. Саме тому в ході процедури з’являються неприємні симптоми та побічні ефекти. Критичні дні – також не найкращий час для експериментів з оцтом. При відсутності протипоказань і при нормальній переносимості оцту обгортання принесуть неоціненну користь не тільки фігуру, але і здоров’ю. Однак у всьому повинна бути помірність. Після проведення повноцінного курсу слід витримати паузу, щоб оцінити стан здоров’я і подивитися, наскільки ефективний цей метод для зниження ваги в конкретному випадку.

Багато хто вважає, що в ході обгортання організм позбавляється не стільки від жиру, скільки від води. У цьому є частка істини. Рідину з організму виводиться форсовано, але і ліпідний обмін також прискорюється, причому вдається позбутися саме від підшкірного жиру, який важко піддається розщепленню.

Загрузка...

Як робити оцтове обгортання для схуднення

Перед проведенням процедури шкіру слід спеціально підготувати. Зазвичай використовують скраб для тіла або роблять легкий пілінг із застосуванням кавовій кашки, вівсяних пластівців і інших натуральних продуктів. Корисно перед обгортанням розпарити шкіру, що підвищить ефективність процедури. Засіб при цьому необхідно наносити на повністю суху поверхню шкіри.

Для обгортань використовується тільки натуральний оцет. Зазвичай беруть винний або яблучний, міцність якого складає 4-9%. Оцет розводять у воді в співвідношенні один до одного. При необхідності в отриманий розчин можна додати кілька крапель ефірного масла для пом’якшення шкіри і поліпшення аромату складу. Багатьом не подобається запах оцтового розчину, причому характерний аромат деякий час зберігається і на шкірі. Але при використанні ефірних масел такий побічний ефект усувається.

Дивіться також:  Берлітіон для схуднення: відгуки

Кількість розчину залежить від того, скільки ділянок потрібно обробити. Зазвичай приділяють увагу живота, стегон, сідниць. При масивних колінах і руках обробляють і ці поверхні. Для процедури необхідно взяти широку марлю або гігроскопічність тканина, нарізану смугами. Часто в цих цілях використовують старі простирадла і підковдри, які нарізають стрічками. Кожну стрічку змочують у розчині і обертають нею проблемну ділянку.

Після того як вдасться покрити стрічками тіло, необхідно обернути ділянки харчовою плівкою. Зверху вкриваються ковдрою, або надягають термобілизна. В останньому випадку вдасться об’єднати оцтове обгортання з помірними фізичними навантаженнями. Наприклад, можна пробігтися на місці, зробити кілька присідань або нахилів. Харчова плівка значно ускладнює руху, однак ефективність схуднення у поєднанні з фізичними навантаженнями буде в рази вище. Важливо, щоб оброблені ділянки не контактували з повітрям. Під плівкою повинно бути тепло і волого. Деякі жінки поєднують процедури з активною діяльністю по господарству. Так можна схуднути, не відриваючись від домашніх справ і не виділяючи спеціально часу на процедуру обгортання.

Тривалість процедури становить від 40 хвилин до 1,5 годин. Корисно в процесі процедури пити трав’яний чай, соки або мінеральну воду. Краще всього, звичайно, вживати теплі напої, що дозволить посилити потовиділення і прискорить переробку підшкірного жиру. Після процедури необхідно прийняти душ і змастити оброблені ділянки кремом. Для усунення целюліту можна зробити легкий масаж стегон.

Ефективність процедури багато в чому залежить від якості виконання обгортання. При контакті з повітрям досягти бажаного результату навряд чи вдасться. Однак при дотриманні техніки за один раз можна скинути від 500 г до 3 кг. Курс включає 5-10 обгортань. Їх можна проводити щодня або кожен другий день. Після курсового обгортання необхідно зробити перерву. Важливо на всьому періоді лікування за допомогою оцту дотримуватися збалансованої дієти і випивати достатню кількість води.

Відгуки худнуть про оцтовому обгортанні

Медики не радять зловживати оцтом навіть зовнішньо. Однак для форсування ліпідного обміну і виведення надлишків води з організму цілком можна взяти на озброєння цей метод. Численні відгуки худнуть підтверджують ефективність оцтових обгортань.

«Мінус 10 кг за курс»

Багато чула про оцтовому обгортанні, але ніколи серйозно до цього методу не ставилася, поки не дізналася, що його пропонують в елітних салонах краси. Тоді вже вирішила спробувати. Купила яблучний оцет, розвела у відповідності з інструкцією. У перший раз якісно обернутися плівкою у мене не вийшло, так що деякі зони пропрацювала погано. Десь на третій раз вже пристосувалася працювати з стрічками і плівкою, так що процес пішов. Робила обгортання через день. Перед кожною процедурою шкіру попередньо распаривала. Тримала по годині. Весь цей час робила що-небудь по дому: пылесосила, прала, мила посуд – коротше, активно рухалася. Оцет не випливає, як деякі говорять. Якщо добре укутатися, то все залишиться під плівкою. Важливо, щоб було тепло, я б навіть сказала жарко. Тільки тоді вдасться відчути дію оцту. Ще корисно пити чай. Я випивала по 2 чашки зеленого чаю за процедуру. Всього провела 7 обгортань і втратила у загальній складності 10 кг. І це менше ніж за місяць. Результат чудовий, так що я рекомендую спробувати цей метод тим, хто не знає, як схуднути швидко.

Дивіться також:  Французька дієта для схуднення

«Відмінний спосіб для тих, хто хоче худнути пасивно»

З фітнесом я не дружу, та й часу на заняття у мене немає, зазвичай приходжу пізно з роботи і тут вже не до фітнесу. А ось обгортання реально допомогли мені схуднути. За 10 процедур пішло 4 кг. Робила кожен день, лежала по 40 хвилин, сховавшись ковдрою. За цей час можна книжку почитати або відпочити після роботи, в кінці кінців. Обматываться марлею з оцтом не дуже складно, спочатку незвично, але потім швидко звикаєш. Додатково на дієті я не сиділа, хоча жирною та солодкою їжею не захоплююся і в цілому харчуюся правильно. Худнути з оцтом сподобалося ще й тому, що помітно поліпшується стан шкіри. Сідниця і стегна стали ніжними, пупиришки і горбистість пішли. На целюліт тепер і натяку немає. Думаю, можна проводити такі процедури в якості профілактики ожиріння і в’ялості шкіри. Найголовніше, що худнути таким чином обходиться дешевше за вартістю, так і нервова система від дієт і голодувань не страждає.

«Дає хороші результати, але дуже трудомісткий процес»

Мені сподобалися оцтові обгортання, вони дійсно дають непоганий результат. Але для себе я вибрала щось більш зручне. Мені не подобається сам процес, занадто багато часу доводиться витрачати на підготовку шкіри, самі обгортання, купання і розтирання. У мене двоє дітей, і займатися постійно такими процедурами немає можливості. Вдалося провести три обгортання, які показали мені, наскільки ефективним може бути звичайний яблучний оцет в питанні схуднення. Шкіра після обгортання ніжна, м’яка, рожева. Зазвичай поєднувала обгортання з легкими вправами, найчастіше це були присідання і стрибки. Можна і прес покачати – гірше не буде. Відмовилася від цього способу лише через брак часу, але якщо з’явиться можливість, то обов’язково ще проведу оцтове обгортання. На мій погляд, це самий доступний спосіб схуднути.