Селеровий суп для схуднення – відгуки

1ac474969da542b40d432e266caf617b Селеровий суп для схуднення – відгуки

Ефективна дієта необов’язково повинна бути «голодною». Як раз навпаки – бажано, щоб обмеження в харчуванні переносилися простіше, оскільки за такої умови шанс протриматися до кінця курсу схуднення виявляється набагато вище. Дієта з сельдереевым супом вважається однією з найбільш щадних, тому вона сьогодні дуже популярна. Селеровий суп багатий корисними речовинами і дозволяє бенкетувати, не створюючи загрозу для фігури. Є у такої страви і інші позитивні особливості, через що інтерес до нього повністю виправданий.

Селеровий суп для схуднення: склад і особливості

Калорійність подібної їжі практично наближається до нуля, із-за чого суп з селерою можна вживати в будь-яких обсягах. Природно, від шкідливого харчування в цьому випадку доведеться відмовитися. Хоча багато залежить від того, яка саме обрана дієта. Наприклад, у повноцінній селерову дієті м’ясо і навіть курка повністю заборонені. Тоді як м’які способи схуднення допускають деякі поблажки і не виключають вживання більш калорійної їжі.

Не так давно селера почав активно використовуватися співвітчизниками. Але зате досить швидко він став справжнім улюбленцем у тих, хто уважно піклується про фігуру. Низька калорійність супу з цього овоча доповнюється різноманітним набором корисних речовин. У сельдереевом супі містяться оцтова і щавлева кислоти, є великий набір вітамінів, клітковина, цинк, натрій і інші мікроелементи. Тільки тут варто зазначити, що мова йде про те блюді, для приготування якого використовують корінь селери. Він і цінується найбільше, коли мова заходить про схуднення.

Результат вживання селеровому суп, як і зрозуміло, залежить від багатьох факторів. Наприклад, існує десятиденна дієта, в якій ця страва є основним. За такий нетривалий період можна втратити до 6-7 кг, не піддаючи організм занадто великому ризику. Але на чому заснована дія селеровому суп? Найбільш важливі особливості дієти, в основі якої лежить це блюдо, перераховані далі.

  • В умовах дефіциту калорій виходить досить швидко знизити вагу, не відчуваючи постійний голод. Селера здатний насичувати і дарувати відчуття ситості. Тобто завдяки супу з цього овоча, виходить схуднути щадним чином, якщо немає серйозних перешкод для його вживання.
  • Нормалізується робота ШКТ, від якої залежать не тільки вагу, але ще й, наприклад, стан шкіри. Присутність великої кількості натрію в селері також робить його буквально безцінним продуктом для захисту суглобів від відкладення солей.
  • Ще сельдереевому супу приписується здатність підтримувати нормальну роботу нервової системи. При його вживанні, як вважається, можна зберігати комфортне емоційний стан. А це неймовірно важливо, коли мова йде про схуднення та обмеження в харчуванні в цілому.
  • Не можна стверджувати, що дієта на сельдереевом супі – це ідеальний варіант схуднення. Все-таки подібне блюдо, наскільки б корисним воно ні було, повноцінним набором корисних речовин не відрізняється. Тривалий час худнути тільки на супі з селерою небезпечно, адже може виникнути дефіцит корисних речовин.

    Ще варто розібратися, чи так добре показує себе цю страву на практиці. А краще всього в цьому допоможуть розібратися відгуки. На селеровий суп для схуднення відгуки знайти нескладно. Вони дають зрозуміти, які результати можна отримати і з якими труднощами доведеться зіткнутися.

    Селеровий суп для схуднення – відгуки

    «Працює добре, але є його набридає»

    Справжньою криниць вітамінів є такий супчик. Тим більше, крім самого селери в нього можна покласти ще й інші овочі – помідори, перець, капусту… В результаті виходить корисне блюдо, в якому практично немає калорій. Не дивно, що суп рекомендують для схуднення. На своєму досвіді переконалася, що як засіб для позбавлення від зайвої ваги селеровий суп діє відмінно. Я його їла протягом 7 днів, намагаючись максимально обмежувати в інших продуктах; результат – мінус 4 кг. Смак супу, звичайно, хвалити не буду. Не такий вже він приємний. Іноді просто у горлі вставав грудкою і не хотів глотаться. Але жоден спосіб схуднення не буває без недоліків. Змиритися з таким мінусом можна, якщо хочеться обов’язково схуднути.

    «Допомагає схуднути, але доведеться постаратися»

    Протягом багаторічної боротьби із зайвою вагою встигла спробувати різні системи тренувань, застосовувала всякі масажери, робила обгортання. Але основою створення красивої фігури все-таки завжди була дієта. Хороший результат мені вдалося отримати, вживаючи суп із селери. До речі, з цієї зелені можна готувати і інші страви. Головне, що сам селера досить поживний, хоча і не володіє великою калорійністю. Супом я заміняла денний прийом їжі.

    І ось, протримавшись так два тижні, втратила близько 3 кг. Здорово, звичайно. Тільки надто вже голодно. А тому, коли кілограми повернулася, випробувала на собі спеціальний засіб – ПБК-20. Про нього можна знайти чимало інформації, але в основному відгукуються про такий продукт дуже навіть позитивно.

    Нехай з ним схуднення йшло не так швидко – за місяць позбулася тільки від 4 кг. Зате не довелося напружуватися, оскільки і без фізичних навантажень або голодування працює ПБК-20 достатньо добре. І, нарешті, ефект зберігається вже не перший місяць. Якщо і повернуться ті кілограми, то я знаю, що з ними справляюся.

    *Прим.ред.: У тому, що Блокатор Калорій працює, вже ніхто не сумнівається. Особливо після заяви Олени Малишевої по телебаченню. Однак придбати курс цього кошти — досить дороге задоволення, яке не кожен може собі дозволити. Одна з наших читачок схудла за допомогою ПБК на 47 кг. Ось її історія.

    «За три дні худну на сельдереевом супі»

    Перепробувала чимало варіантів дієт, в тому числі, сельдереевую. Її основу становить однойменний суп, який можна практично в необмеженій кількості є на протязі всього дня. Рекомендують так триматися 7-10 днів. Я, якщо чесно, довше трьох днів не витримувала. І причина навіть не в тому, що селеровий суп голодний. Якраз навпаки – він досить добре рятує від голоду. Проблема в іншому: меню виходить одноманітним, тому набридає майже відразу. Але все-таки після триденної дієти на супі зазвичай йде 2-3 кг. Для тих, кому необхідний результат швидше, такий метод просто ідеально підходить. Тільки важливо спочатку переконатися, що організм добре сприймає блюдо. Все-таки при деяких проблемах з ШЛУНКОВО від нього бажано відмовитися. Інакше можна нажити собі проблеми: біль у животі, запор або нетравлення шлунка і так далі. Навряд чи це комусь треба.

    «Допоміг впоратися з жиром на боках»

    Можливо, я ніколи б не спробувала селеровий суп, якщо б цьому не сприяли успіхи моєї подруги. Я навіть якось не помітила, в який саме момент вона встигла схуднути. Просто одного разу зрозуміла, що вона дуже різко зменшилася в обсягах. Запитала, у чому ж її секрет. Виявилося, вона сиділа на селерову дієті. Якщо точніше, просто їла суп з селерою цілий тиждень, доповнюючи його тільки овочами і іноді – вареною курятиною. Гріх було не спробувати схуднути таким же способом, адже підтвердження його ефективності – у мене перед очима. Хочу відзначити такі особливості дієти:

    • навіть невеликий обсяг селеровому суп досить добре вгамовує голод;
    • під час дієти не відчувається слабкість, а якщо вона з’являється, то завжди можна з’їсти щось корисне і некалорійне як «підтримки»;
    • така програма схуднення трохи одноманітна, але з цим доведеться просто змиритися.

    Комусь здасться, що нічого дивного в цьому немає, тому що багато дієти володіють такими особливостями. Але ж ще і сам селера досить корисний для організму. З усіх цих причин вже через тиждень важила менше на 5 кг! Зовні зміни теж помітити було нескладно, тому що з боків буквально зник жир, помітно оформилася талія. Хоча в цьому напрямку, якщо чесно, ще треба довго працювати. Як би те ні було, сумнівів у дієвості селеровому суп немає. Нехай він трохи приїдається, зате і діє чудово.

    «Вага зменшилася на 6 кг за тиждень»

    Як складно знайти спосіб схуднення, який виявився б не просто дієвим, але ще і безпечним для здоров’я. Той спосіб схуднення, що заснований на сельдереевом супі, відноситься саме до таких. До речі, при такій дієті можна їсти не тільки суп, але і просто сам овоч в сирому або вареному вигляді. Він у будь-якому випадку відмінно допоможе, тому що насичений вітамінами та іншими корисними речовинами, допомагає нормалізувати травлення. Загалом, головне – витримати тиждень, відмовившись від їжі шкідливі і вживаючи переважно селера в різних видах. Можна пити натуральний сік, чай без цукру, є більшість фруктів і овочів. Тільки потрібно дотримуватися норму. Тобто не треба ходити зовсім голодної, але і наїдатися досита теж не можна. Крім дієти сприяє схудненню також можуть заняття спортом. Найбанальніші пробіжки вранці або хитання преса – відмінний вибір! Коли я в перший раз провела так тиждень, вага став приблизно на 6 кг менше. Хоча я навіть не особливо утруждалась. Принаймні, точно не мучилася. Сподіваюся, мій відгук багатьох надихне, тому що селеровий суп в поєднанні з іншими зусиллями дозволяє отримати відмінну фігуру.

    «Швидке схуднення без проблем»

    Перед тим, як почну описувати сам процес схуднення з допомогою селеровому супу, відразу скажу, що підійде цей варіант далеко не всім. Найкраще він, напевно, буде сприйняте тими, хто любить овочі, а особливо селера. Знаю людей, які навіть запах цього продукту просто нездатні переносити. Для мене ж цей метод підійшов просто ідеально. Селеровий суп швидко насичує, легко засвоюється, виводить шкідливі речовини і при цьому наповнює організм необхідними поживними компонентами. Всього ж схуднення розрахована на 7 днів. До супу можна додавати ще й різні низькокалорійні продукти. Наприклад, я їла огірки і ківі. Тільки від бананів і картоплі потрібно відмовитися!

    На приготування супу йшло, напевно, хвилин 10 або трохи більше. Після семи днів на такому легкому раціоні моя вага зменшився на цілих 6 кг. Раніше настільки серйозних результатів за невеликий період не могла добитися. Враження хороші, хоча від супу, якщо чесно, під кінець втомилася. Треба набратися терпіння, і тоді схуднення чекати себе не змусить. Єдина проблема – до кінця курсу шлунок початок трохи поколювати. Але, напевно, це цілком нормальне. Головне – не призвести до небезпечної ситуації, а вчасно зупинити дієту. Принаймні, коли повернулася до звичайного харчування, неприємні відчуття відразу зникли. Сподіваюся, що і вам такий спосіб схуднення відмінно підійде.

    «Диво-суп для втрати кілограмів»

    Зазвичай жінки мріють схуднути кілограмів до 55-ти. Для мене ці цифри були, швидше, якимись чарівними. Хотілося, щоб вага знизилася хоча б до 65-ти. І то в ідеалі. На практиці ж я довгий час важила 80-85 кг. Ніякі засоби не допомагали впоратися з жиром. Тепер вдячна подрузі, що вона зі мною поділилася дуже простим і ефективним методом схуднення. Мова йде про дієту на сельдереевом супі. На відміну від багатьох інших методів харчового обмеження, сельдереевая дієта не накладає обмежень на обсяг вживаної їжі. Є сам суп можна практично в будь-якому обсязі. Перший раз я так протримався всього 4 дні. Але і за цей час схудла на 3 кг. Потім взялася за себе серйозно і витримала цілих 10 днів. Тут вже висок склав близько 7 кг. І ось я вже наближаюся до бажаних цифр. Зараз важу 72 кг! Скоро обов’язково досягну бажаних цифр.

    «Схуднення і нормалізація травлення»

    Не вірте тим, хто говорить про жиросжигающих якостях селеровому супу. Жир він, природно, спалювати нездатний. Зате це блюдо допомагає скоротити кількість калорій у раціоні і стимулює обмін речовин. А за рахунок таких ефектів і виходить домогтися схуднення. Але хочу відкликання дати такі важливі поради, пов’язані з вживанням селеровому супу:

    • не намагайтеся їсти його як можна більше, а то розтягнеться шлунок;
    • дуже уважно стежте за змінами з травленням;
    • переконайтеся попередньо, що до вживання супу немає протипоказань.

    Останнє особливо принципово, тому що при гастриті і деяких інших захворюваннях ШКТ є селеровий суп довго не можна. І взагалі, навіть здоровим людям не завжди вдається добре перенести таку дієту. Зате, якщо зможете витримати подібні позбавлення, обов’язково втратите за тиждень хоча б 3-5 кг. Щоб отримати результат краще, необхідно ще й постійно займатися спортом. Адже саме дієта і спорт призводять до серйозного схудненню.

    Селеровий суп для схуднення: дієта з обмеженнями

    Можна з упевненістю назвати дієту, в якій передбачається вживання селеровому супу, неймовірно ефективною. Блюдо відмінно підходить як для швидкого схуднення, так і для тривалого курсу зниження ваги. Варто тільки пам’ятати, що у цього способу корекції фігури є і недоліки. Ряд протипоказань не дає повною мірою оцінити можливості такого методу. Убезпечити себе від проблем зі здоров’ям вийде, якщо попередньо переконатися у відсутності факторів, що заважають такій дієті. Тому ідеальним варіантом стане попереднє відвідування лікаря для консультації.