Симптоми післяпологової депресії

975c7b05ecc208b557d3ee21d840ef9e Симптоми післяпологової депресії

Важко в це повірити, але материнство не завжди приносить тільки радість, і деякі молоді мами, після появи на світ малюка, відчувають себе нещасними і безсилими.

Виною всьому їх емоційний стан. Як проявляється післяпологова депресія, які її основні симптоми і як допомогти жінці вийти з цього стану, розповість ця стаття.

Післяпологова депресія що це таке і як вона проявляється

Народження довгоочікуваного малюка – радісна і хвилююча подія, якої з нетерпінням чекає вся родина. Здавалося б, ставши матір’ю, жінка повинна бути щаслива і відчувати тільки радісні та позитивні емоції. Ейфорія триває недовго, на зміну їй приходять будні молодої мами з безсонними ночами, турботами, проблемами і хвилюваннями про здоров’я новонародженого.

Новоспечена матуся намагається виконувати нові обов’язки по догляду за дитиною, звикає до своєї нової ролі. Але не всім жінкам вдається легко перебудуватися до нового життя. Замість радості материнства, жінка відчуває апатію, втомленість, плаксивість, уразливість, байдужість до малюка і до життя в цілому, різкі перепади настрою, в деяких випадках проявляється агресія, дратівливість.

Якщо такий стан у жінок затягнулося і спостерігається більше 2-3 тижнів після пологів, найімовірніше у неї з’явилися перші ознаки та симптоми післяпологової депресії — емоційного розладу, що виникає в післяпологовий період.

Симптоми і ознаки післяпологової депресії

До основних симптомів відносяться:

1.Молода матуся відчуває себе пригніченою, їй здається, що життя нецікаве й безглузда, їй хочеться плакати з будь-якого приводу. Пригнічений настрій може виражатися в ранкові або вечірні години.

2. Жінка не може зосередитися на самих простих побутових речах. Іноді вона забуває щось зробити, стає розсіяною, її думки далеко.

3. Виникає почуття провини перед дитиною, чоловіком, сім’єю. Їй здається, що вона погана мати, дружина, яка не може впоратися зі своїми обов’язками.

4. Відчуття безсилля. Жінці важко вставати з ліжка, виконувати фізичну роботу по дому, доглядати за новонародженим.

5. Втрата апетиту, іноді забуває, чи брала вона сьогодні їжу. Іноді виникає відраза до їжі.

6. Безсоння

Причини післяпологової депресії у жінок

Головна причина післяпологової депресії – гормональні зміни, що відбуваються в організмі після народження дитини. Відбувається різке скорочення вироблення гормонів вагітності: прогестерону і естрогену, що позначається на психологічному стані жінки.

Крім того, стрес і біль, яку довелося перенести їй під час пологів, теж позначаються на її емоційному стані. На молоду маму «навалюється» величезна кількість нових, незнайомих їй обов’язків, появу немовляти в будинку приносить у сім’ю фінансові, побутові проблеми, з якими жінці фізично і морально важко впоратися, особливо якщо немає допомоги і підтримки чоловіка, рідних.

Всі ці причини можуть викликати у жінки легку або важку форму післяпологової депресії, яка може перерости у психологічне захворювання, що вимагає лікування антидепресантами.

Лікування післяпологової депресії

Лікування захворювання залежить від ступеня його тяжкості. Від нудьги або втоми можна позбутися самостійно, а важка форма захворювання потребує консультації психотерапевта і без прийому лікарських препаратів не обійтися. Скільки триває післяпологова депресія і як від неї позбутися?

Як боротися з післяпологовий депресією — допомога та профілактика

Жінці, яка страждає від депресії, обов’язково потрібна підтримка і допомога з боку чоловіка, рідних або друзів. Самостійно їй важко вийти з цього стану, а вона може затягнутися надовго, «переростаючи» в більш важкий ступінь захворювання.

Завдання чоловіка – розвантажити дружину від деяких обов’язків, дати їй час трохи звикнути до ролі мами. Ідеальний варіант допомоги – організувати молодій матусі вихідний і повністю взяти всі клопоти по догляду за малюком на себе, а мамі вирішити в цей день зайнятися собою: виспатися, морально відпочити на самоті, привести себе в порядок або зустрінеться з подругою або просто змінити обстановку, вийшовши з дому.

В якості профілактики необхідно заздалегідь готувати дружина до того, що він теж повинен брати активну участь у догляді за малюком. Можна домовитися з мамою, подругою про допомогу в перший місяць, наприклад, забирати на кілька годин малюка на прогулянку.

Як впоратися із післяпологовою депресією в домашніх умовах

На початку захворювання жінка може впоратися самостійно зі своїм станом в домашніх умовах. Що робити і як боротися з симптомами:

1. Більше відпочивати. Спіть вдень разом з дитиною, навіть невеликий відпочинок допомагає відновити сили.

2. Робіть тільки посильну роботу. До важкої щоденної роботи підключайте рідних, чоловіка, не намагайтеся переробити кілька справ відразу.

3. Дотримуйте режим дня.

4. Ефективні фізичні навантаження, навіть легка зарядка підніме настрій і приведе в тонус.

5. Корисно проводити ароматерапію з ефірними маслами: бергамотом, геранню, мелісою, жасмином, мандариновим і грейпфрутовим маслом, які чудово впливають а психологічний та емоційний стан, знижують тривогу, дратівливість і нервозність.

Пізня післяпологова депресія — симптоми і лікування

Депресивний стан, який не проходить після 2-4 тижнів після пологів, переходить у стадію пізньої депресії, для лікування якого потрібна серйозна психологічна допомога чи навіть госпіталізація хворий.

Симптомами пізньої післяпологової депресії у жінок є:

  • безсоння
  • неадекватна поведінка
  • зорові
  • слухові галюцинації
  • схильність до суїциду та ін.

Якщо на ранній стадії впорається з нервовим напруженням допомагають заспокійливі засоби, лікарські трави, відпочинок та допомога близьких, то при важкій формі потрібно лікування такими препаратами як Адаптол, Прозак, Флуоктесин. На час прийому препаратів, дитину переводять на штучне вигодовування.

Післяпологова депресія у чоловіків

Відомі випадки, що післяпологової депресії схильні не тільки жінки, але і чоловіки. Деякі просто не виносять постійних істерик, зміни настрою дружини і йдуть із сім’ї, ще більше «вганяючи» молоду маму в депресивний стан.

Першими ознаками того, що чоловік теж відчуває послеорлжовую депресію і нервове напруження є часті затримки на роботі, поява відряджень, він намагається якомога рідше з’являтися вдома, деякі зловживають алкоголем, стають агресивними, змінюється поведінка.

Скільки може тривати такий стан? Однозначної відповіді немає, у кожної людини захворювання проявляється індивідуально. Чоловікові теж необхідна психологічна допомога та лікування, щоб зберегти сім’ю.