Як підвищити лактацію грудного молока: Комаровський

5617321e305e55bcac794231f4954146 Як підвищити лактацію грудного молока: Комаровський

Комаровський завжди готовий дати слушну пораду стосовно здоров’я дитини і навіть підкаже, як підвищити лактацію грудного молока. Педіатр впевнений, що в переважній більшості випадків проблема нестачі молока надумана мамами. Точніше, спочатку вони починають переживати з цього приводу, потім, припиняють годувати грудьми, вибираючи догодовування, після чого лактація повністю припиняється «за спільним рішенням сторін». Якщо дитині не давати груди, то нікому буде стимулювати подальшу вироблення молока. Якщо вас турбує питання, як підвищити лактацію грудного молока, Комаровський дає однозначну відповідь: прикладайте дитину до грудей, навіть якщо там, на вашу думку, нічого немає.

Але причин нестачі молока може бути багато. Не розібравшись у проблемі, неможливо знайти метод її рішення. Нерідко жінки турбуються, що недостатній розмір молочних залоз – це перша ознака відсутності молока у майбутньому. Лікарі просять не переживати з цього приводу, оскільки на розмір молочних залоз впливає жирова тканина, яка не бере участі у процесі лактації.

Чому знижується лактація

e4e70c7683dd3dd49a313831b5202afb Як підвищити лактацію грудного молока: Комаровський

Перш ніж знайти відповідь на питання, як підвищити лактацію грудного молока, Комаровський радить розібратися в причинах його недостатньої вироблення. Одним з провокуючих чинників є неправильне харчування матері. Але Комаровський підкреслює, що це лише другорядний фактор, оскільки в сучасному світі харчування годуючої матері організовано більш або менш правильно, на відміну від, наприклад, післявоєнного періоду, коли був страшенний дефіцит їжі. І ще він дає цікаві рекомендації, як відучити дитину від грудного вигодовування в 2 роки.

При цьому кількість годуючих матерів в той час було більше, ніж зараз. Так що назвати проблему неповноцінного харчування головною причиною слабкої лактації не можна.

Серед інших провокуючих факторів:

  • стресові ситуації,
  • неправильне прикладання,
  • надмірні фізичні навантаження,
  • хвороби.

Комаровський впевнений, що підвищити лактацію грудного молока навіть у найкритичніших ситуаціях можна за допомогою регулярного подразнення соска. Скільки необхідно давати дитині порожню груди без шкоди для його здоров’я? Комаровський каже про період 3 доби. Якщо за цей час молоко не піде, то слід переходити на штучне або змішане вигодовування. Але питання зазвичай в іншому: чи готові мами експериментувати зі своїм малюком такий тривалий час?

Комаровський про те, як підвищити лактацію грудного молока

6b0f34422ae1a7002fa1338198cb0c1a Як підвищити лактацію грудного молока: Комаровський

Комаровський акцентує увагу на тому, що перше годування дуже важливо для малюка і для жінки. У цей період закладаються основи правильної лактації, адже якщо мама не отримає своєчасної стимуляції сосків, то з високою часткою ймовірності процес грудного вигодовування буде ускладнений недостатньою лактацією. Відновити її вийде, приймаючи Апілак — ціна такого препарату невелика. Адже у такого засобу, як Апілак, інструкція по застосуванню і ціна доступні абсолютно всім. Але, якщо з якихось причин дитини не прикладають до грудей в перші добу, необхідно самостійно стимулювати лактацію за допомогою молоковідсмоктувача.

Підвищити лактацію можна за допомогою правильного раціону, який необхідно включити:

  • молочні продукти – не менше 250 мл на добу;
  • свіжі овочі – бажано їх вводити в кожен прийом їжі;
  • фрукти – вони наситять організм необхідними вітамінами і зміцнять імунітет;
  • м’ясо, риба, печінка – джерела білка, вкрай необхідного годувальниці. М’ясні або рибні страви можна давати на обід і вечерю, стежачи за тим, щоб це була не дуже важка їжа;
  • вітамін D – рекомендований для кращого засвоєння кальцію, однак самостійно застосовувати його не слід, необхідно проконсультуватися з лікарем, можливо, він підбере полівітамінний склад, розроблений спеціально для годуючих мам.